Confesso que estou num tremendo mau humor. Não, não tem nada a ver com a mudança na dieta. Acordei gripada, com dor na testa e na maçã do rosto em decorrência da sinusite e, para piorar, tive plantão extra. Caí da cama 5h da madrugada...
Tomei café na rádio, mas fiz tudo certinho.
O problema veio depois. Fui almoçar no Piolin, restaurante que a família gosta. Nem preciso dizer que foi show de horrores nutricionalmente, mas uma maravilha para meu lado junkie, né? Só não foi melhor porque a gripe e a sinusite judiaram de mim o dia todo.
Cheguei em casa e nem teve como ter lanche da tarde. O sono me alimentou.
Cardápio do dia
Café da manhã
* Café com leite adoçado da máquina da rádio
* Bolo de amêndoas da nutricionista
Lanche da manhã
* Salada de frutas (sem leite condensado desta vez)
Almoço (ai...)
* Pão italiano com sardella (foi só uma fatia, mas...)
* Salada com alface, tomate, palmito, ervilha e batata
* Arroz à grega
* Filé à milanesa
* Banana à milanesa
* Batatas fritas
(Em resumo, filé à cubana)
Podia ser pior: não quis comer o fetuccinne à matriciana que meu pai pediu...
Jantar
* Torta de abobrinha e atum da nutricionista
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